2019年8月21日水曜日

2019年8月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩は、久しぶりの会社で疲れた。夕食を食べ、ネットを見ながら音楽を聴き、入浴時にも音楽を聴いていた。入浴後、薬を飲むと、疲れて何もしたくなくなった。それで、ベッドに横になって、体を休めていた。もちろん、22時過ぎには就寝してしまった。

睡眠は比較的取れているほうだと思う。何回か目が覚めかけたが、その都度寝てしまい、朝まで起きなかった。熟睡時間も3時間47分と異常に取れている。それでも、朝はやはり眠かった。

会社に行って、朝一番は何もすることがなかった。しかし、課長が統計資料の確認で、ダメ出しをしてきたので、さらに改善すべく、作業せざるを得なかった。それに一日費やされ、かなり疲労した。ダメ出ししてきたのは、企画台数が品番によって入っていないのは、ダメだということで、結局管理職のおじさんのアイデアでは対応できず、今月は削除するしかないという結論になってしまった。それが出てきたのは夕方定時過ぎ。その辺りでアカシジアも出ていた。

遡って昼休み、iPhoneでネットを見ていたら、佐野元春がニューアルバムを10月にリリースするというニュースを知って、そのままiPhoneでAmazonのアプリを開き、速攻で予約を入れた。

定時ちょっと過ぎて会社を退社。帰りはアカシジアで気持ち悪かったが、スーパーに行って、食材を買って、家に戻って夕食を食べた。蒸し暑いので、缶ビールはうまかった。

佐野元春、ニューアルバム「或る秋の日」を10月9日にリリース

今日の昼休み、食事も終わり、さてネットでも見るかとiPhoneを鞄から取り出したところ、画面に通知が表示されていた。そこには「佐野元春、ニューアルバム"或る秋の日"を10月9日にリリース」と、佐野元春公式アプリDaisy Headsからの通知が表示されていた。突然のニューアルバム発売の告知に、一瞬戸惑い、詳細な情報を探し始めた。たまたま、昼休みにはTwitterを見ることが多いので、Twitterを見ていたが、まだ、書き込みが少ないせいか、情報はほとんどなかった。それで佐野元春公式サイトMWSを見に行くと、詳細な情報があった。それによると、これまでiTunes StoreやApple Musicで配信されてきたアルバム未収録の曲4曲に加え、新曲4曲を足した全8曲構成でアルバムを出すとのことで、今回は佐野元春個人名義でのリリースとなっているのが特徴である。THE COYOTE BANDでもなく、THE HOBO KING BAND名義でもない佐野元春名義のアルバムは久しぶりではないかと思う。もう一つ、特徴と言えるのは、今回のアルバムリリースは、CDの通常盤とデジタル配信版しかなく、CD盤は受注生産限定商品になっていることにある。アナログ盤も予定はされているものの、発売日は未定。なので、10月9日に聞けるのは、CDかApple Music、Spotifyのストリーミング配信、iTunes Storeのダウンロード配信のいずれかになる。今回の曲たちは、人生の秋にたどり着いた男と女の世界を描き出すということで、タイトルナンバーの「或る秋の日」から始まり、「私の人生」、「君がいなくちゃ」、「みんなの願いかなう日まで」など、いずれも渋い曲が並んでいる。これまでのTHE COYOTE BANDとのコラボによるアルバムとは一味違う雰囲気のアルバムになりそうで、今から楽しみである。すでにネット通販ショップでは予約を受け付けているので、興味のある人は早めの予約をしたほうがいい。

2019年8月20日火曜日

2019年8月19日の睡眠と、20日の健康

昨日は休みだったので、夕方にネットを見てしまい、夕食も早かった。夕食後は泡盛を飲んで、ベッドに横になって音楽を聴いていた。また、寝てしまいそうなので、20時過ぎには歯磨きをして入浴を済ませた。

寝たのは22時10分。昨晩の睡眠は理想的だった。8時間半の睡眠時間で、熟睡時間はなんと5時間。睡眠負債もなく、よく寝たと朝、思った。それでも実は朝5時過ぎに一度目覚めているのである。

しばらくぶりの会社なので、スローペースでスタートしたいところだったが、統計資料の作成で、管理職のおじさんに見てもらった関係で、朝からストレスマックスになった。それがひと段落すると、いくつかの資料を作った。

11時半にロラゼパムを服用したのだが、その直後ぐらいからなんとなくアカシジアに襲われた。15分間隔でロラゼパムを3錠投入し、冷房の壊れた休憩室でゲームをして、なんとかしのいだ。幸い、昼食の時間になると、だいたい落ち着いた。

午後はどうも居眠りを少ししていたようである。意識がない時間があった。15時から課の連絡会。その後、だらだらと過ごした。

定時になって家に帰ろうとしたら、土砂降りの雨で、事務所から出られなくなった。15分ほど待ち、雨が少し弱くなったのを見てから家に帰った。それでも雨は結構降っていて、足元はずぶ濡れだった。

大気不安定で、大雨に降られる

ここ10日ばかり、台風10号の影響や、前線の活発な動きで、大雨に降られることが多くなっている。会社の夏休みの15日、池袋に映画を観に行った帰り、自宅近くで突然の土砂降りで、足元がずぶ濡れになったことは、記憶に新しい。そして、今日である。今日は未明から、大気の状態が不安定で、大雨が降っていたが、昼間は止んでいたので「多分このまま大丈夫だろう」と思っていた。しかし、17時過ぎからYahoo!天気で大雨注意報が次々に告知されるので、不安になった。そして、定時になって、更衣室に行こうとしたら、外は土砂降り。どう考えても傘が役に立たないほどの降り方であった。しばらく建物の中で雨の降り方を見ていて、少し弱まったところを見計らって、更衣室に行き、会社を後にしたのだが、博多駅までの天気も結構激しく降っていて、ズボンは裾がずぶ濡れになった。帰り道だったので、まだマシだが、この天気、しばらく続くという。なんかすでに夏は終わりかなという気がしないでもない。

2019年8月19日月曜日

2019年8月18日の睡眠と、19日の健康

昨日は、夕方にネットを見てしまい、夕食も17時半から食べてしまった。夕食後、炊いたご飯を冷まし、泡盛を飲んでいた。炊いたご飯が冷えたらラップで包み、冷凍庫に入れて、炊飯器の釜を洗った。

その後、ラジオを聴きながらiPad Proでネットを見ていたが、半分うたた寝していた。眠かったが、20時45分に無理やり起きて歯磨きをし、シャワーを浴びた。

寝たのは22時である。ただ、昼寝と夜のうたた寝が悪影響を及ぼしたのか、眠りの質はあまり良くなかった。深夜3時と早朝5時に目覚め、また寝たものの6時過ぎに目覚めて起きてしまった。睡眠時間が8時間を切っており、熟睡時間も2時間15分と足りなかった。

起きてから洗濯をして、朝食を食べ、ネットを見ていた。眠くて仕方なかったが、アイスコーヒーを飲んだり、背伸びをしたりして眠気を取っていた。

10時に自転車屋に自転車の修理をしに行った。幸い、すぐに修理してもらって、また使えるようになった。ただ、自転車を自転車屋に持っていくのが結構しんどかった。汗をかなりかいた。修理が終わったらスーパーに行き、昼食と夕食のおかずを買って家に戻り、今度はショッピングモールで靴下を買ってきた。

昼食は11時半前には食べていた。午後は時間が空いたので、今日も映画を見た。「ワイルド・スピードX2」という映画で、アクションものである。映画を見た後はレビューを書いて、サーバーにアップした。

レビューを書き終わったら、午後のお茶菓子とコーラをとった。気分転換になる。

映画「ワイルド・スピードX2」(輸入盤Blu-ray)

レビューの詳細は、2 FAST 2 FURIOUS(Blu-ray)/ワイルド・スピードX2/輸入盤DVDで観た映画のレビューを参照のこと。大ヒットした「ワイルド・スピード」シリーズの第2作目がこの「ワイルド・スピードX2」であるが、前作から引き続き登場するのは、ポール・ウォーカー演じるブライアン・オコナーだけで、しかも前作で警官だったブライアンが、今作では警官を辞めてマイアミで走り屋として活躍していたという設定。そのブライアンが警察に捕まり、マイアミ税関から麻薬の資金洗浄をしているカーターという男を逮捕すべく潜入捜査を強要されるという展開で、今作ではブライアンの相棒としてローマンという黒人の走り屋が登場する。レビューにも書いたが、ストーリー的には少し弱い。話の盛り上がりに欠ける嫌いがあり、キャラも立っていない。それでも大ヒットは記録しているから、いかに前作が人気あったか、ということになる。物語冒頭の公道レースに登場するキャラが、後半のクライマックスで活躍するのは、伏線として面白いが、意外性はなかった。少し残念な出来の映画である。

2019年8月18日日曜日

2019年8月17日の睡眠と、18日の健康

昨日、洗濯物にアイロンをかけた後、夕食を食べた。ビールは飲んだが、頭痛は取れなかった。アカシジアもなんとなく残っていて、追加でロラゼパムを投入する羽目になった。

夕食後、ネットを一通り閲覧。泡盛を飲んだので、リラックスはできてきた。ネット閲覧後、入浴をして、22時に就寝した。

睡眠の質はだいぶ改善した。朝5時半にトイレで目覚めたのではあるが、トイレ後また寝てしまい、7時近くまで寝ていた。熟睡時間が2時間45分と少々足りないし、睡眠負債もまだ抱えたままだったが、調子は昨日より良くなっている。ただ、起きた時には頭痛がまだしていた。

朝食を食べた後、部屋の掃除をして、アイスコーヒーを飲んだ。これで目が覚めてきた。今日は映画を観る気力が出てきたので、「ワイルド・スピード」を鑑賞した。

映画を見た後はレビューを書き、記事をサーバーにアップ。それで11時を回っていたので、ショッピングモールに昼食を食べに行った。昼食は長崎ちゃんぽん。暑い日だが、温かいちゃんぽんはうまかった。

食後、雑貨売り場で定期券フォルダの紐を見つけ、購入。今使っている定期券フォルダの紐が切れそうだったので、ちょうどよかった。食品売り場に行き、夕食のおかずを買って帰宅した。

午後は、最初TM NETWORKのビデオを見ようとして、眠くなったので中断、昼寝を1時間した。それで熟睡時間3時間15分に睡眠負債を返すことができた。

起きてからお茶菓子とコーラを取り、TM NETWORKのビデオを再度視聴した。今度はちゃんと見られた。